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推开了。

    白燃从健身器材上轻巧跳下来:

    “常教练,早上好。”

    常教练依旧穿着一身黑色,看见白燃已经提前到达,运动得双颊泛红,并没有意外之色:

    “继续。”

    白燃便按照自己从前在极致俱乐部的训练标准,做起一套体能训练。

    做完后,白燃的碎发湿漉,喘着气站到常教练面前:

    “常教练,我做完了。”

    前世她的训练程度,当然不止如此。

    但现在的体能不够,她只能循序渐进,逐渐提高强度。

    “这就做完了?”常教练皱眉,“我差点以为你才开始。”

    “白燃,你要记住,你的目标是成为一名专业运动员!”

    “如果在复赛之前,我没有看见你的进步,那你将换一个教练。”

    自此,白燃的一对一集训正式拉开序幕。

    跑步。白燃在跑步机上一圈又一圈跑着,时间和速度每天都在增加。

    跳舞。现代舞,压腿压到上身与双腿完全贴合,不许弯腰驼背。

    芭蕾舞,体态自不必说,连眼神都必须优雅而无懈可击。

    当然还有最重要的——上冰。

    常教练是个严格的老师,她不会吝啬夸奖白燃,但同时对她的失误提出批评:

    “完美的落冰,轴心控制得很好,继续保持。”

    “偷周了!你的周数要在起跳后完成,冰刃没有离开冰面时,不许提前转体!跳跃高度不够转三周就去加训,不要以偷周来弥补自己的不足!”

    “最后那套步法显得太吃力了,过来看录像中的你自己。”

    “漂亮的烛台贝尔曼,很好,我想我应该给你加入更多展现柔韧性的编舞。”

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