对于古森元也要转自由人的请求，教练谢尔顿并没有拒绝，反而很豪气地让他试试，和伊藤影一起做针对性训练。
而半泽雅纪，不仅在原有针对二传的训练上加了扣球的练习，还让他练习柔韧度，给他发了盘瑜伽的入门光盘。
“你学得很快，不过目标总要放高点，能进步的更快的，对吧？”
“你不会不行的吧。”
白胡子老头笑容阴暗的和肯德基门口的标志一模一样。
排球比网球好学，毕竟球重放在那里，比网球重的只有棒球和高尔夫，上手难度比较大，初学者要练习很久才能做到发球，如果碰上个不行的教练，要走更多弯路，而排球即使动作不标准，也能几个人玩的有来有回，从中体会到乐趣。
相比起来，网球过于劝退初学者了。
虽然网球对技术的要求更多更繁琐，学习起来也很痛苦，但真要说上手后的练习，还是排球要枯燥难受得多。
一个人不断重复地动作，机械的垫球，想方设法地把球落致点位——网球练习挥拍的时候好歹是一群人一起做呢，和机器对打也更有灵活性。
但体育运动很多基础都是相通的。
网球对于腿、肩、背及核心力量有着很高的要求，而优秀的网球运动员耐力都非常好，半泽雅纪也算是其中的翘楚，但也因此他的体型不会强壮，毕竟那不仅会影响他的移动速度，还会容易受伤，即使是在增肌的时候，他也得好好控制量。
而因为各种技术要求，例如蹬地、转体、转肩等动作，虽然他将网球的习惯带到排球中，需要一些时间调整，但强大的核心力量和肩背部、腰腹部发达的肌肉让他现在免去了许多针对性的强化训练，只需要根据自身情况保持就好。
护松曾经一一摸过，确定他和大冢光是整个排球部胳膊肌肉最发达的人。
核心的爆发不需要担心，肩背更不需要，身体协调和平衡能力是基本，那么他现在最需要的就是身体柔韧度和腿部训练。
毕竟高点才是第一，就算肩背再强，扣球再好，滞空时间和启动速度跟不上也是白搭。
可他又是二传，目的不在于进攻，再加上本身腿部力量和先天条件也很不错，正常练习就可以了。所以柔韧是他唯一的难点——并非他柔韧性太差，而是排球对柔韧的要求太高了。
看着菊亭益木无聊地坐下，又像没骨头一样的俯下身体开始拉筋，半泽雅纪只感觉头皮发麻。
他到底要做到什么样才能到这种程度啊！
五月中旬一过，东京就开始了对天皇杯和皇后杯的县区选拔，这项比赛既有排球项目又有足球项目，整个赛线拉的极长，下一轮的地区选拔甚至到9月结束后才开始。
这场由高中生、大学生、v1，实业团同场竞技的排球比赛还算有些意思，但热度不仅不及同期举办的足球，也不及春高，因此关注的人并不多。
井闼山直接跳过了预选赛，一路向前，结果在准决赛输给了本校的井闼山大学，后脚又在高中的关东大会拿了冠军。
大家也没太在意，继续自己的训练，因为高中队本就很难坚持到最后，毕竟水平和身体素质差的太多，更重要的是——
6月初一过，结束关东大会的决赛后，还要为月底的ih地区赛做准备。
很多地方7月才举办预选赛，但东京地区学校众多，因此月初便开始了，宫城县那边和他们也是同期举行。作为种子选手之一的井闼山虽然会跳过预选赛和一回战，可之后的竞争仍旧激烈，不能掉以轻心，直至在7月完全决出代表。
而在8月全国大赛结束后，又要迎来国体预选赛，作为以县而非学校为单位的大赛，国体也相当于是高中的joc，但因为高中强