服长效避孕药而要更换时，要先服短效避孕药2～3个周期。
4、用工具避孕要改用口服避孕药时，应在月经来潮的第5天开始服药。
No.三 外伤保险单
保险内容——抗拒暴力之性
防止外伤，正确使用并维护保养好我们的“武器”。
风险来源
运动强度过于猛烈，某些特殊体位也容易造成生殖器损伤。
1、女性阴道损伤
激情中，有时可能冲撞强烈。阴道受到猛烈的机械性刺激，黏膜容易损伤。
在刑事侦破中，判断是否强
的标准之一就是阴道的损伤角度。
只是一般的损伤肉眼看不出来，只能以宫颈糜烂程度来衡量，那是病菌参与伤害的结果。
妇科医生说，有性行为的女性60％～80％患有宫颈糜烂，只是轻重不同，如果糜烂程度达到中度就应该治疗，否则炎症会进一步扩散。
2、男性阴茎损伤
男性生殖器内包括一根尿道海绵体和两根阴茎海绵体，之间有白膜分隔。
他兴奋时，海绵体内血管充血，血流量比平时增加25倍，海绵体白膜变薄，只有0.25～0.5毫米厚。
如果动作激烈或急剧改变体位，尤其某些体位例如“女上位”时，阴茎可能不慎脱出，撞击受伤，有时伴有尿道损伤。
如何防险
只有一句话：不要玩得太疯。虽然是一场享情运动，会兴奋至极、会忘乎所以，那也别不顾一切。
No.四 泛前戏保险单
保险内容——抗拒不智之性
纠正某些泛前戏项目，避免性能力下降。
风险来源
1、酒精：酒能助性。
这好像已成为千古不变的常识，我们经常在各种电影里见到酒成为情欲刺激剂。只有莎翁他老人家清醒，他愤慨“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。半点儿错也没有。
2、鸳鸯浴：性前的沐浴原意只是为了清洁，如果双人同浴就很危险了，速战速决的洗刷刷很快变为浴室中的旖旎春光。
3、A片：情色电影的出现是为了助性，据称它是在向体内注
“性爱激素”。
4、美餐：醇酒、美人撩人心弦，美味、烛光似乎也颇催人情动。
风险释义
1、酒精
会使大脑神经系统兴奋性增强，却减弱了性功能。女性的卵巢功能可能会发生障碍，正常排卵受阻。
男性可能发生勃起障碍，影响性质量。而且酒精可能使70％的精子发育不全，如果此时不慎受孕，26％的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。
中医也认为“醉不可以接房”，酒后气血都集中在肝脏、肠胃，肾精衰少，此时房事有伤肾脏。
如何防险
酒后，即使喝的是有健康美名的葡萄酒，两小时内也应禁欲。
2、鸳鸯浴
会使身体消耗掉大量体能，而性爱需要足够的能量，一个吻就会消耗17～65卡路里的热量。
身体在热水浴后逐渐放松，进入休息状态，此时性运动需要各器官迅速兴奋起来，会让性器官因急剧充血受损。
热水浴还会降低女性性器官的敏感度，影响性质量。
如何防险
性前沐浴最好在5分钟以内。
3、情色电影
会使人体神经系统极度兴奋，这时的爱因大脑缺氧会有一种梦幻般的性快感。
但事后就会感到头昏、虚脱，这不是简单的性爱消耗，是体内植物神经失控的表现，经常如此会损伤心脏和大脑功能。