事情你去教练办公室搞，别在队里搞歪风邪气！遵守规则，小助理才愿意帮我们训练，知道不？”
这话的潜台词是：按着训练流程走，只要不干进去，玩啥都行。篮球队员们秒懂。
而在孟来的眼里，这些篮球队员们在队长的压力下，乖乖“遵守规则”地继续体能训练。
接下来每一趟折返跑，孟来被不同的人抱在怀里。
有时候是公主抱，抱他的人两手抓着他的屁股，时而把屁股蛋当面团揉，时而掌掴屁股肉打得啪啪作响，手指戳戳弄弄把小穴戳得汩汩流水。而其他队员则跑在他前面，玩他的奶子，玩他被束缚环套住的小鸡巴，看他翘着鸡巴哭唧唧射不出来的样子。
有时候是正面抱，孟来双腿夹着对方的腰，屁股被对方胯部一顶一顶的，像是在干穴。而其他人则抓着他的双手，放在他们的肉棒上撸动，更有人把肉棒从裤子里掏出来，在他腰间、腿根蹭蹭蹭，一副我只蹭蹭不进去的痴汉模样。
有时候是两个人抱，一人抱屁股，玩穴揩油，打屁股撸屌，一人抱肩膀，对着白嫩嫩的胸脯一顿造作，揉得奶头都涨大了好几倍。其他人围在旁边评头论足，边打飞机边欣赏孟来的哭腔呻吟。
有时候是几个人一拥而上，孟来被打横抱起，不知是谁的大手掰开两瓣屁股，把小穴展露在大家面前，也不知是谁伸了根手指，咕叽咕叽在小穴里搅动。不知是谁的头埋下来舔奶子，舔得啧啧有声，也不知是谁玩弄他的龟头，捏捏挤挤，试图隔着束缚环榨出精来……
孟来身体的各个弱点被拿捏住，只有顺从本能地嗯嗯啊啊呻吟，身体在大掌的控制下扭出骚浪的s型。
奶子酥麻，小穴瘙痒，鸡巴一抖一抖地射不出来……这群禽兽任凭他哭腔求饶、呻吟求肏都无动于衷，只说是“队长说了，要遵守规则，训练归训练，不能乱来”。
事实上，好几个人都偷偷摸摸在裤裆里打出了白色的精水。只有孟来被束缚环套着鸡巴，随时都能高潮但偏偏无法射出来，快感堆积到了极限，身体敏感到一碰就颤抖个不停。
这些篮球队员们，还打着“体能锻炼”的幌子，想着各种淫荡的法子玩弄他的身体。
抱着跑，可以玩裸露出来的白嫩奶子和敏感鸡巴；背着跑，可以玩摇摇晃晃的骚屁股和淫荡吐水的小穴；抬着跑，所有人都能腾出手来动手动脚，征用他身体的每一部位摩擦硬到不行的肉棒，甚至还有人把他硬挺挺的小肉棒含在嘴里，舔舔吸吸，满意地听到他哭泣的求饶和无法控制的呻吟。
折返跑能玩出这么多花样，饶是小黄文作者也自愧不如。