练，骑乘在飞轮脚踏车的坐垫上非常不舒服，
此时教练经过我身旁，看到我踩脚踏车的奇怪姿势与表情，
『铭峰，你怎么啦？』
于是我把情况告诉教练，
专攻运动生理学的教练说：
『这样吧...下课后到我宿舍，我帮你检查看看… ，还有阿盛，你也过来帮忙！』
就这样，下课后教练、阿盛学长和我，来到教练位于学校旁的宿舍，
『阿盛，你先带铭峰去浴室灌肠！』
「啊～什么？要灌肠？」我吃惊地问。
『对啊～ 待会教练要帮我们进行会阴按摩，目的在放松下半身，解除括约肌紧绷感，达到纾解的目的…』
于是阿盛学长牵着我的手，进去浴室，
阿盛学长迅速地把全身衣服脱光，
『铭峰，快脱啊！都是男人没关系啦』
就这样，在狭窄的浴室里，我跟阿盛赤裸裸地面对面，
『先把身体洗干净...』
阿盛手上倒了些沐浴乳，仔细地在我俩身上各个部位涂抹，包括私密的部位…
想不到这样阳刚健壮的大男人，双手的动作又温柔又细腻，特别在我阴茎和乳头上滑动的时候，既痒又爽…
冲干净之后，学长把莲蓬头拆下，换上另一段形状尖细的喷嘴…
『铭峰，身体弯下去，把屁股掰开』
然后把喷嘴插进了我的屁眼，微温的水柱哗啦哗啦地灌进直肠与大肠…
「阿盛学长，我肚子好涨啊！」
『忍耐一下，』
「啊～ 不行了！」
此时阿盛把水管抽出，只见我肚子里的积水大量倾泻而出….
这样的冲洗动作连续三次之后，
「嗯...差不多干净了」
接着换阿盛学长清洗自己的直肠…
洗好后，围上浴巾，走进教练房间，
教练正在房间里看DVD…
『你们清洗干净了？』
『铭峰，来看这片DVD，内容是在示范身体肌肉放松，可以解除运动后身体的紧绷感…』
『阿盛，你来帮我擦背…』
于是换教练跟阿盛进浴室，我一人在房间里看着电视…
画面上是一个健美选手，穿着一条健身三角裤，示范身体各部位的柔软伸展操，从头部、颈部…一直到小腿、脚掌…
等到全身各部都完成之后，这位健美先生，突然把身体转过去，背向镜头，弯下腰，把小裤裤脱掉，把两片臀大肌掰开，露出光溜溜粉红色的肛门…
「啧啧…这么粗况的壮男，屁眼竟然这么粉红…比AV女优的还嫩…」
接下来，健美先生竟把右中指放进屁眼里面抠动….
当我正好奇接下来要发生什么事情的时候，教练和阿盛学长从浴室走出来，
卡嚓地一声～把电视关掉…
『铭峰，来，解开浴巾，趴在床上！』
像刚刚画面里的健美先生一样，教练在中指抹了些润滑液，插进了我的肛门…
『放轻松啊！不要紧绷…』
『喔～ 你的前列腺又肿又涨，难怪会一直不舒服』
『铭峰，老实说，是不是禁欲很久了？』
「嗯..嗯…，算是啦...之前为了防止梦遗，吃固精丸，已经快一个月了…」
『铭峰啊～ 你知道吗？ 前列腺分泌物没定期排出，长期充血肿胀，是很容易发炎的』
『你该不会以为禁欲就可以让肌肉更发达吧？正常的男性要有适度发泄，要身心平衡才能有健康的身体…』
『平常