而《有氧拳击》不但可以增强手臂和腰腹力量，并且可以学习和掌握出拳、闪躲、格挡的动作与时机。今天先练这个。”
何木泽木木地点头，开始跟着屏幕里方夜盈设定的长发黑皮女教练学习如何出拳。
方夜盈则在一旁监督，纠正何木泽的姿势：
“刺拳快速地击出后，一定要快速地收回。”
“直拳不能一拳打出去就完了，还要蹬地借力。”
“刚刚教练也说了，勾拳要反方向拧一下腰，这样打出来的拳才足够有力。”
“你不能光姿势正确就完了，你打出的每一拳都应该使足全力。之后还要实战的，所以你也要当作实战来练习。”
……
到了《健身环大冒险》，夜盈就更严格了。
“我已经帮你调节成了最高难度，就算吃力也得给我忍着。”
“虽然小跑也能前进，但是你要在短时间内锻炼体能，所以每次跑步都要抬高了腿跑。”
“这个打地鼠小游戏对之后的反应力训练非常重要，你必须一个不落全部打中才行。有一个落下了都要重新来。”
……
练到晚饭时间，何木泽连去吃饭那屋的力气都没有了，还是勤娘把他架过去的。
吃完晚饭继续训练，练完了衣服也没脱，就被勤娘直接丢进了药桶。刚坐进药桶，何木泽就在药桶里睡着了，还是方夜盈托着他他才没有沉下去。
一小时后，方夜盈叫醒了何木泽。
何木泽感觉到满身的疲惫和酸痛消失了大半。
方夜盈：“休息还是很重要的。你回自己房间换了衣服睡觉吧，明天早上6点还要早起。”
“好。”
夜盈忽然眯起双眼，嘴角扬起一个恶趣味的笑容：“今天只是刚刚开始，明天开始的训练只会更难。”
“好。”
方夜盈看着他，脸上的笑容逐渐淡去了：“为了天洛你真是什么都愿意做呢。”
“哥哥总是在替我着想。我替他着想的时候要比这要少多了。”
“是吗……”方夜盈看着他的眼睛。此刻他眼中有着仿佛能豁出一切的光。
是和过去不同了呢。
她想。
随即转身挥挥手，离开得毫不迟疑：“快换衣服，别感冒了。晚安。”
“晚安。”
第二天6点，方夜盈准时来叫醒何木泽。
“早安，新的一天，新的特训开始了。”
方夜盈说着不知从哪里拿出一只白瓷瓶子，微笑着，微笑着，一把抓住何木泽，将瓶口倒转向下，一种黄色的粉末就一口气全部倒在了他的身上。
虽然那粉末散发出一种好闻的清香，但何木泽还是被呛得一阵咳嗽：“咳咳咳……咳咳……这到底……是什么啊？”
“嘿嘿……”方夜盈笑得粲然，“一会儿你就知道了。”
说着她将一双带有银制尖刺的拳套交给何木泽：“戴上这个，我们走。”
“唔哇啊啊——！”
“呃……啊啊啊——！”
“哎、等……呀啊啊——！”
何家的院落里有一个种满了草木的院子。
何木泽在这个院子里，就像是提线木偶般诡异地不断以各种姿势摔出——爬起来——摔出——又爬起来。接连不绝的惨叫声让栖息在此的鸟儿虫儿都被惊走了大半。
如果以“看得见”的人的视角来看的话，能看到无数的黑色影子从林中窜出，然后直直地冲向他。
而每当他被冲撞得直摔出去，都会发出不堪入耳的惨叫声。
“我说——”一旁阳伞下的穿着长袖长摆的连衣裙的方夜盈淡淡