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    腰功、腿功、顶功、毯子功……

    从童年时期开始日复一日的高难度训练，痛哭拉筋练软开，咬牙流泪练力量，与此同时还得保持身材轻盈，控制体重。

    劈叉、下腰、压腿，从腹贴腿，到胸贴膝，到肘部、前额、甚至下颌碰脚尖。