再根据训练影像回放和数据记录，自行研究动作。
唐婵以前在训练营的时候也有几位外教，但杨采薇是她的主教练，是最了解她的。
低谷期不是短时间内就能渡过的，经历一次又一次失败，唐婵似乎都已经麻木，习惯这种挫败的感觉，适应之后反倒比之前更放得开，虽然状态起起伏伏，但已经比最初强上许多。
距离冬奥会还有半年的时间，唐婵还未恢复到以前的水平，现下除了努力再努力，没有任何办法。
从早晨六点到晚上十点，她除了吃饭时间都在训练。
曾经引以为傲的天赋像被揉碎了丢在一边，她用最笨的办法，首先再次加大自己的体能训练，现在一天能跳三十五个跳台，无法摆脱下滑时的眩晕感，唐婵索性眯着眼，只大致能分辨方向，在脑袋里不断复刻自己的动作，像在一帧一帧回放影片，记住每一个点，再复制粘贴。
这种方法和以前的自己不能比，进步也是以非常慢的速度在进步，但好在不是原地踏步了，唐婵晚上睡觉终于不用再依赖药物。
训练时间紧，她甚至都没有和沈昱珩每天视频的时间。
一见到他就更想了，有说不完的话，唐婵后来每进步一点才奖励自己给他打一次视频电话。
其他的时候，她每晚睡前花十分钟给沈昱珩挑一支口红。
七月七日是他的生日，她也可以回国了。
一天攒一只口红，到他生日那天，唐婵想把最好的全都给他。
作者有话说：
可恶！嫉妒沈妲己，为什么他能有这么甜的老婆！！！
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