要有速度和力量，一枚黄豆都能打死人，但是要让自己的拳头同时具备力量和速度就很困难。
“嗯呐，教你散打的人应该跟你说过发力的方法吧？从脚下开始，旋腰，到胸背，由肩把拳头送出去，这个过程要放松。”
“这个说过。”她那教练还是比较靠谱的，基本的发力方法都告诉她了。
“寸劲的话呢，在出拳前要收紧肌肉，然后瞬间出拳，这样就有了爆发性，你看我动作。”杜薇先是示范了一下，然后给沈星月讲解要点，“新手的话，可以通过蹬腿找发力的感觉。”
这悬崖是层积岩，杜薇就找了几块薄片用绳子吊着，让他们俩练习。崖边风声呼啸，但专注在习武上，倒也没感觉那么阴森可怖了。
沈星月因为这两天一直在战斗，很快就掌握住了要点。
倒是吴桓显得有些沮丧，练习了差不多一个小时，一块石头都没断。每次都会把石头击飞出去，有一次还差点被摆回来的石头打到自己。
“加油！”杜薇非常没有诚意地给予他鼓励，扭头跟沈星月聊天，“其实我个人更喜欢腿法，因为脚上穿着鞋，不会痛。不过没有练过基本功的话，即使知道动作，也是没办法在实战中进行的。”
“你可以教教沃克，它挺喜欢你的腿法的。”沈星月道。
不会痛这个理由太真实了，她练了这一会儿，即使用的石片都很薄，但现在关节还很痛。
杜薇本来对不能教沈星月腿法还挺失望的，当沈星月提出让她教沃克时，她的眼睛一下子就亮了。
虽然教一只鸟功夫看起来不太对劲，但这鸟真的太符合她的口味了。
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