练。沈乔默默地想道。
别的演员都巴不得自己多点戏份，只有沈乔盼着自己的戏份越少越好，这样才能多匀一点时间用来训练。
好在这天过后，剧组都在忙着拍摄易父易母的剧情，即使有沈乔出镜也没有多少台词，基本上就是打个酱油。
拍摄结束过后，沈乔直奔健身房。
简单的热身过后，沈乔就坐上了划船机。
划船机是一种让训练者模拟划船的设备，可以有效的训练腰背部肌群和手臂肌肉，对于普通的健身者来说，还是一个帮助减脂的好东西。
但是减肥这玩意沈乔就不用了，168的身高连90斤都没有，再瘦就得飘起来了。
作为一个舞蹈生来说，小沈乔的身材是近乎完美的。虽然168算不得多高，但是胜在身材比例好，腿长胳膊长。还有这腰，细得简直不盈一握。
但是沈乔对此却并不满意，这么薄一层肌肉，怎么使得上劲儿？看来等下还得多做几组硬拉。
练完划船机之后，沈乔又走向史密斯机，这是辅助深蹲的机器，可以通过在杠铃杆上加重量的方式来增加锻炼的强度。
沈乔先在左右两边加了重量较轻的杠铃片，然后完成了一组五十个的深蹲。
做完之后，她还是对这个负重不满意，于是又加了两片杠铃片。
正当她感觉到这个重量有些酸爽的时候，她看到一个人从她身边走过——居然是宋升。
沈乔咬牙把杠铃扛了上去，然后将它扣死在机器的架子上。
“你来这里干嘛？”沈乔问道。健身房里很空旷，就只有他们两个人。
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