足了，纳喇氏看着两个人瞬间和好一下子轻松了起来，她看着宁芊，“果然还都是孩子，上一秒的脾气下一秒就忘了。”
宁芊十分赞同的点点头，“小孩子间能有什么仇，我们进屋去。”
纳喇氏摇了摇头，“屋里憋闷，我最近觉得哪儿哪儿都不舒服，还是在外面透透气吧。”
纳喇氏这话让宁芊有些恍惚，她不由得又想起来那个卢氏，还有佟妃，她们都去世的早。以前在书本上恍然不觉，如今成了身边人想想明知道她们的命运却眼睁睁的看着她们死有些可怕。
宁芊觉得自己也该做点儿什么，卢氏的死她一时半会儿想不到什么办法拯救，但是佟妃这边她可以提前干预，于是她准备把广播体操拉出来给大家强身健体，还制作了一个作息表。
当她拿着这张表去找佟佳氏的时候，佟妃都惊了，“这是要干吗？”
“早睡早起，加强锻炼，这样才能延年益寿增加身体素质。”
佟妃听得迷迷糊糊的，“身体素质？”
宁芊将自己的理论给她一顿灌输，听到最后佟妃点了点头，“反正按照你的说法这样就能活得久？”
宁芊一脸严肃 ，“是的。”
佟妃有些为难，“你看看你这个时间表，这还算早睡早起呢。”
宁芊想了想古人的作息，自己这个时间表在他们看来大概是晚睡晚起了。
她清了清嗓子，“反正就是要这样，还要保持合理的饮食。”
她这么说佟妃自然也没什么意见，“那就按照你说的做吧。”
说是要养成良好的作息习惯，其实宁芊自己的习惯也不怎么好，以前有手机她能熬个通宵，现在没有了手机她就看话本子，有时候会自己脑补一部戏，达成颅内高潮然后心满意足的睡过去，第二天容儿叫都叫不起来。
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