十五分钟的准备活动完毕后，测试正式开始。
因为姚鹏和范阳还没有练过出发台，所以两人是水中出发，而李诺霜是出发台出发。
理所当然地，李诺霜被安排在了最中间的四道，而另外两人分属三道和五道。
正式出发的哨音一响，李诺霜就立刻从出发台上跳了下去，而另外两位水中出发的则是稍微缓了一下。
陶正明摇摇头，对这种情况倒是早有预料。
李诺霜最近都没有测过，基本做的都是一千五再加几组包干的组合练习，耐力和体能上都是有一定提升的，这点从她最近的训练量增长都能很明显地看了出来。
其实陶正明每次给她加强度的时候都有些犹豫，但是李诺霜好像每次都能卡着那个线完成，他渐渐地也就放心给她加强度了。
到现在，李诺霜的训练强度已经不输于少体校和她同年龄段的女孩子了。
这让陶正明觉得有些不可思议，二十来天的时间，体能提升这么迅猛，还没有什么明显的不适，再加上极好的技术能力和不差的身体条件，这孩子简直就是为了做运动员而生的。