“这划水效率真不错，你说说你，出发台放那么中间干什么，靠近点我还能看个水下动作。”
“不过看这个划水效果，水下动作肯定也差不了就是了。”
陶正明已经抵达了另一侧，随时准备给李诺霜的到边进行计时。
到边后李诺霜摘了泳镜看陶正明，不用她主动开口，陶正明知道她想问什么：“这轮36秒7，看来你上次后测还是对体能有点影响。”
李诺霜自己皱了皱眉，犹豫了一下还是没有跟教练说自己的隐忧。
游泳的技术当然很重要，但是体能也非常地重要，如果你有极佳的身体素质，那么你技术糙一点也不会影响你成为一个世界顶尖的运动员。
国内对游泳技术的研究和注重还是比不上美国以及澳大利亚这些游泳大国，国内大部分的教练注重的还是对运动员体能的提升。
一个非常明显的对比就是对水下镜头的运用，国内现在还没有把水下镜头运用到训练当中。
一些个水下动作的改进还是不够精确，要么通过路上的模仿训练做肌肉记忆相关的调整，要么靠教练员的肉眼以及运动员自己的感觉。
李诺霜上辈子同年龄阶段体能当然是远远强过现在，但是现在的体能进步幅度让她很不安。
如果只是游泳的成绩涨得快，她还能安慰自己说因为顶尖技术对成绩的提升很大，可是体能这东西，它是只能用时间去磨的。
上一次测的时候是9月1号，星期四，现在是星期六，其实也就差两天的时间而已。
但是仰泳上次测的是37秒6，这中间差了快一秒，怎么解释，真是上次休息不够有消耗？
“这组游得很不错，要不休息一下再测50？”
李诺霜摆摆手：“教练，我想试一下现在连续测试成绩会掉多少，可以吗？”
这也没什么不可以的，陶正明示意她爬上来，从岸上走到另外一边的出发台进行出发。
吕秋松这一次照例是用和李诺霜在水中时差不多的速度跟着，经历了刚才仰泳的震撼，这次看到自由泳水上的水上划水动作，他已经是惊喜中又带着点习惯了。
“她转肩掌握的是真好，转肩调整入水点，转肩延长划水路程，不过她仰泳游得好，转肩不好倒是不太可能。”
“跟髋关节的配合也好，这东西很多比她大不少的运动员都不太行。”
“头的位置也太稳了，基础很扎实啊。”
“打腿频率有天赋啊，这都是八次腿了吧，踝关节也太灵活了。”
“大明，你是真的有点狗屎运在身上的，这都能让你捡到。”
陶正明依然专注给李诺霜计时，理都没理。
“这次测的是30秒9，让你休息充分后测成绩应该能和上次的在差不多的水平。”
李诺霜微微放心了一点，还好还好，不是两天进步快一秒。
虽然成绩的差异除了本身的能力以外，还有一系列的原因会对其造成影响，但是两天成绩差一秒也是有点吓人的。
她这是测的50，不是别的长距离，要是长距离，测的时候波动出来个三四五六秒都挺正常。
李诺霜的蝶泳成绩倒是一直挺稳定，可能也跟她一直没有第一项就测蝶泳有关，这一次测的蝶泳成绩和上一次差不多，都是38秒左右。
最后，要测的就是蛙泳了。
测蛙泳之前，陶正明先让李诺霜休息了一会儿，他去给姚鹏和范阳布置了今天陆上的任务。
李诺霜没上岸，自己泡在水里有一搭没一搭地打着腿，一沉一浮的闭气在玩。
吕秋松溜达到了李诺霜的旁边，开始攀谈。
“小同学你好啊，你今年几