他们对自己职业生涯的一些处理方式以及对很多东西的平衡，都对李诺霜的帮助非常大。
因为李诺霜的年纪比较小，他们看着她总有一种看后辈的心态，所以很多人都跟她非常诚恳的说了一些大实话。
李诺霜把这些东西都非常详实的记在了心里。
回来之后她做的第1件事，就是把这些前辈走过的路，详尽的登记在了自己的带锁的本子上。
对于李诺霜来说，她之前几年走过的路其实就是她自己所经历过的路。
重新走一遍自己走过的路，其实难度相对来说是没有那么大的。
因为你知道自己要怎么走才能走到终点，每走一步你都能非常确定自己离终点的距离还有多少，你的目标特别明确。
而且你有很好的方法，所以这条路上你是不会迷茫的。
但是之后的路对李诺霜来说就是完全陌生的。
她之前走过的那段路，叫做从一个普通运动员到奥运冠军。
这里的每一步都是她的亲身经历，她也用自己的经验避开了很多坑。
包括他上辈子吃过省队不强势的亏，所以他会在这辈子选择一个比较强势的省队，不管是魔都队还是现在的海军队，其实都是非常强势的省队。
这个选择也对他现在的成绩取得有非常大的帮助，两位省队的教练不论是王兴贤还是乔珺，都给了他足够大的帮助。
王兴贤带给她的是高原冬训的有氧基础，是一个运动员到底要怎么从教练的角度来看待自己的训练效果，更好地开启了她技术研究上的能力。
而乔珺带给他的东西则更加实际也非常重要，那就是奥运会的参赛名额。
奥运会的参赛名额真的会像其他人所想象的那么简单吗？是你的成绩达到了你就可以去参加吗？哪怕是在游泳队也不是这样的。
她的年龄就是她参加奥运会的最大阻拦，因为她实在太小了，所以没有人会相信他会有在奥运会上发挥出自己最好水平的能力。
而且，本土奥运会的重要程度不言而喻，你如果在本土奥运会上砸锅，全国人民一口一个唾沫可以直接把水立方整个淹掉。
对于任何人来说，让李诺霜再等4年都不会是一个难以理解的选择，因为4年之后她也才15岁15岁的游泳运动员参加奥运会，依然是非常非常年轻的。
但是乔珺选择了相信她，而且是最大程度的给予了他信任。
李诺霜自己都做好了可能不能够报一些项目的心理准备。她当时的目标就是说服乔珺，让乔珺尽量给她多报一些项目。
乔珺给她直接报了所有的项目。是她完全没有想到过的。
虽然看起来乔珺好像没有在训练上技术上给她非常明显的帮助，但是能够为运动员解决后顾之忧，光是这一点，就是很多教练员从来不会想去做到的事情。
大部分的教练员只会让运动员去牺牲，去服从。牺牲自己，服从队里的决定，忍耐，谅解。
所有人的说辞都是相同的，你还有下一次机会，队里多不容易，你要体谅。
可是乔珺不一样，乔珺会非常关注她的弟子所能够抓住的每一次机会，并且在弟子有能力表现的时候，非常的信赖她的弟子，并且帮助他们抓稳每一次的机会。
贺芸淇这么多年以来，成绩一直反复，一直在大赛上不能发挥自己的最好水平，换做是别的教练早就已经把贺芸淇放弃掉了。
但是乔珺没有，如果不是贺芸淇自己要求了收下李诺霜，乔珺甚至都准备一心一意的只带一个队员。
其他的队员虽然挂名在乔珺名下，但是并不经常受乔珺指导。
这样的信任确实在教练和运动员当中是非常