而且季鹤鸣的体能恢复能力还不大好，今天又要比400米自由泳又要比100米自由泳的接力，季鹤鸣的体力够不够用真的是一个大问题。
一天3枪，对于李诺霜这种体能储备的人来说是非常轻松愉悦的赛程，但是对于季鹤鸣来说是负担非常重的赛程。
所以李诺霜是真的替季鹤鸣捏把汗，不知道他今天能有一个什么样的发挥。
上午的预赛很平稳，下午六点，第1项决赛开始进行，男子的50米蝶泳决赛。
宋博文对于这个项目还是非常有把握的，他的蝶泳现在已经不用放眼亚洲，可以放眼世界了。
所以说这个比赛对他来说还是很轻松的，而且他也需要为之后的100米自由泳接力储备一些体力，所以相对来说并没有游出那么全力的发挥。
按照李诺霜对于宋博文成绩的了解，这个50米蝶泳应该是放了有快一秒的时间，毕竟今天晚上对少的发挥相对来说比较一般，所以留给宋不文的空间会更大一些。
第2项就是女子100米蛙泳的决赛，这个比赛基本上就是看李诺霜的心情，她想游出来一个什么样的成绩就有出来一个什么样的成绩。
事实上最终泳池里其他人的成绩也没有太超出她的预料，都在1分06秒半之后。
第2名的是来自日本的选手，这位日本选手游出来的成绩是1分06秒88，日本蛙泳上面还是有点传统在的。
因为今天晚上的4×200米自由泳接力李诺霜想要要全力以赴，所以说这个100米蛙泳的比赛，她还是相对来说放了一点的，游的是1分05秒11。
但是这种差距放在亚运会当中已经是非常够用的了。
女子100米蛙泳结束之后，马上就是男子400米自由泳决赛的比赛。
这个项目当中，季鹤鸣和另外一个来自浙省的选手将联袂出场。
对方其实在08年奥运会的时候也是比的这个项目，但是去年世锦赛的时候他没有参加这个项目，因为他去年有经过一年的沉寂，伤病的影响比较大。
两人在预赛当中分别排名第一和第三，也就是说将会在第3道和第4道共同出场。
季鹤鸣是在4道，3道的这位浙省选手，其实状态没有完全的恢复，他可能成绩相对来说不会有那么理想。
其实他之前的200米自由泳状态是比季鹤鸣要更好的，但是因为伤病的影响，他现在游短距离速度根本就提不上去，所以有400自的时候，现在基本上是改成一个女子运动员的配速方式了，也就是一个接近匀速的配速方式。
但凡这哥们要是能上昨天的4成200米就有游接力，李诺霜也不用看得血压高。
李诺霜并没有在场边看比赛，所以他也不太清楚季鹤鸣是一个什么样的表现直接上的场。
但是已经做完药检赶到后场等接力比赛的宋博文是看了个明白，他当时就感觉很不妙。
出问题了，真的出大问题了呀，今天季哥这个表情怎么看上去比昨天大家一起游接力的时候还要严峻呢？
不至于吧季哥，400自按道理来说你恢复的应该是不错的呀。
那韩国人世锦赛去年都已经那样了，你怕他干什么呢？
宋博文心里也着急啊，主要是昨天那个男子4×200米游泳接力决赛第4棒针给他游够呛了，上岸之后他都有点走不动道了，只想在旁边躺一躺。
但是他好歹还记得这个是自己的主场，不要显得那么狼狈，所以最后他几乎是搭在第三棒的身上，一路走到场边去接受采访的。
同时他心里也很佩服李诺霜，因为李诺霜标准的第四棒途中已经在泳队内部成为一个共识了。
他之