这个力度的话是没有办法达到一个正常的肌肉放松的效果，所以必须要达到这样的力度才能有用。”
“他后面看多了，我这个样子其实也习惯了，我每次做理疗的时候会这样，有时候还会调侃我几句。”
“你们第1次看我这里聊可能就会比较震撼一点，可能会吓到，但是其实没有关系的，这个就是生理现象而已。”
“就和有些人比较容易迎风泪是类似的道理。”
这个片段甚至还被人特意切了出来进行传播，可能也是大家第1次看看李诺霜哭，感觉还挺新鲜的。
也是因为自己在做理疗的时候没有办法像其他人一样抓紧时间补个觉，所以李诺霜觉得自己这次比赛面临的最大挑战，可能就是比赛完之后她的休息时间会受到一定的压缩。
确实今天晚上的这个决赛开始的时间有点太晚了呀，居然直到7:30才开始，不说要求，你跟去年摩托世锦赛一样，6:00就开始比赛，7点整开始比赛。是合理的要求吧，人家比赛时间都取枕，为什么你这里偏偏就取了个半。
半个小时的休息时间，对于运动员的体能恢复来说也是非常重要的呀，尤其晚上睡觉的时间对体能是一个很好的恢复，多睡半个小时整个都不一样。
的颁奖全部结束之后估计要9点多去了，然后还要搞赛后发布会，搞完之后11:00能做上理疗，那都算成功。
不过参加比赛本身就是一个克服各种困难的过程，不可能说你在比赛的时候什么意外都不会遇到，就能够特别顺利的发挥出来自己最好的水平，这是不现实的。
排除各种因素的影响，依然能够发挥出自己最好水平的运动员，才是最终那个最值得冠军的运动员。
今天晚上的第1项决赛，可以说是跟中国队没有什么关系。
男子400米个人混合泳的决赛，我们反正没进。
所以第1项的决赛玲珑霜也没怎么关注着比赛，今年双子星应该是稳了，毕竟在之前选拔赛的时候就已经游出了非常接近自己最佳水平的成绩。
搞不好，今天晚上双子星状态好的情况下，还能把他原来在快速泳衣时代创造的世界纪录给破掉呢。
比赛的时候，李诺霜和贺芸淇都非常关注双子星今天晚上的比赛状态。
贺芸淇关注是因为她今天晚上待会儿也要比赛400米个人混合泳这个项目，观察其他人的游进，对他来说也是一个状态上的调动。
李诺霜关注双子星游混合泳是因为她之后也不一定完全不游混合泳。
等贺芸淇退役之后，李诺霜的报项会变得更加灵活。
200米混合泳的比赛一般在奥运会中安排的赛程是在赛程的中间，她中间的赛程还是排得比较满的，没有什么报项的空间。
但是400米个人混合泳情况就不一样，因为400米个人混合泳女子的比赛一直都是在第1天进行比赛，她第1天的赛程是有空闲的。
在贺芸淇退役之后，如果国内这个项目没有新的选手能够提上来的话，那么她是有余力可以在奥运会上把这个项目也兼下来的。
因此关注国际上先进运动员对这个项目的游进方式，对她来说还是非常有帮助的。
双子星的蝶泳能力确实是毋庸置疑的，下水之后立刻就处加了一个领先的状态，而在蝶泳的第1个50米确定领先状态之后，双子星直接就势不可挡了。
虽然在之前的选拔赛成绩出来之后，李诺霜就觉得双子星应该有希望能够拿下这个项目的金牌。
但是毕竟选拔赛并不是所有的运动员都会选择在这个时间段展示出自己最好的水平，所以还是不太具有完全的参考性的。
像有时候运动员在选拔赛的时候看