整个贴过来的身子,抽出一本书扇了两下风,课间操的目的是让学生锻炼身体,防止因为久坐导致的骨骼和发育问题,又不是为了好看。
动作简单是为了推广,从低强度、远离心脏的四肢开始,到胸、背、转体,一步步加大强度,高强度跳跃运动后以整理运动结束。这么一套不挑场地、不用器械、编排合理、简单易学,却能最大限度锻炼全身每一块肌肉的体操,堪称鬼斧神工的杰作!
南宫梦蝶听得小嘴微张,意意,照你这么说,广播体操好像绝世武功一样啊。
差不多,不管学什么绝世武功,打好基础才是最重要的,广播体操就是打基础最好的方式。唐意遗憾地摇头,这两天各种事情搅合得我都没跟着做课间操,损失了两次锻炼身体的机会,啧,亏了!
唐意当即决定,下午上课之前找个地方把广播体操补上!她目光灼灼地看向南宫梦蝶,我们学校的广播体□□还没学过,要不中午吃完饭你教我?
好啊好啊!南宫梦蝶开心点头,又小心翼翼地问,那我们中午一起吃饭好不好?
唐意自然答应,获得南宫梦蝶一个熊抱。
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