笑死。我现在知道秦导是什么意思了】
再一次示范，江司郁没有收拳，张开掌心任路择清出拳攻击，合格充当一个陪练工具人。
这个只是最基础简单的出拳动作，我们试一下摸肩训练。
秦延川显然提前了解过。
等会嘉宾们分成两组。
蓝方嘉宾一组，红方嘉宾一组。
几位嘉宾顿时来了点兴致，每次都是红蓝组队，还是第一次这么分组。
乔安然兴奋道：清清和明斐都学过一点，我们胜算是不是更大。
江老师看起来更厉害一些，郑钱方也学过，二比二?陈明斐分析了下战力。
不过，摸肩比较取巧，反应敏捷，就算碰不到对方，也别让对方碰到自己就行。
按规则来，犯规的成绩计为0分。
教练也不用多解释，路择清和江司郁都学过，简单说一下他们就知道怎么做，你们俩示范一下。
路择清伸出手掌，指节微微弯曲。
躲闪和攻击必须用刚才学的移动方式，还是前后脚站立，注意看他们的后脚。
路择清后脚的脚跟没有着地，微微垫脚。
教练：脚跟不能着地，垫脚是为了靠后脚踝发力，速度会更快。注意看，重心向前移，先迈前脚，后脚要记得收回来。
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