罚，罚他没有及时发现灵汐体能变弱和平时运动偷懒的问题。
晚上放学回来，管姐事先让灵汐洗了澡吃了饭，然后去暗格内。
先让灵汐请罚，然后退去裤子，小内裤塞到勾子缝里，然后开板，虽然灵汐不是第一次当着时乐面背打屁股，但请罚的话还是有些难以启齿，还有自己撅着屁股挨打的样子也实在羞耻的很…终于还是走完过程
“开板不需要太重也不能太轻，从上到下从左到右或从中心打圈开板，开板的工具不要选择重的，选择不会太痛的就可以，重点是力度均匀。如果是严重的错误可以直接怎么疼怎么打，另外开板可以不报数”管姐给时乐说着然后开始往灵汐屁股上做演示
啪啪
“啊哦”灵汐因为中午挨了打，所有晚上再打有种皮肤刺痛的感觉
啪啪啪啪，噼里啪啦的打了50下
“正式开始可以换工具，这类型错误长长教训就可以，而且打重了影响之后运动，所以重点在打的时候痛，不影响日常的，可以选择中轻型的工具”然后管姐拿了个皮面的大圆拍
“报数”
啪～
“一”
啪～
“二”
啪～
“嗯三”
啪～
“哼四”
“力度慢慢调整加重”管姐对时乐说着，时乐并不想听也不想学，他多是在一旁心疼灵汐，他这时候还不能救灵汐，只能看着心疼着急。
啪～
“二十”
“灵汐喘息很粗重的时候会停下来休息让她调整呼吸，调整好呼吸可以用快一点的方法，不报数下为一组打一组缓一小下的方式，5个一组好计数，可以一瓣一瓣由上到下排列下去打也可以以臀峰为主慢慢扩散到左右下边”管姐和时乐说完以后指挥灵汐塌腰撅好屁股然后继续
啪啪啪啪啪
“嗯哼”
啪啪啪啪啪
“嗯嗯”灵汐吃痛，关注点完全是被揍痛了的屁股上了
很快100下打完了，灵汐的小屁股被揍的粉红粉红微微的肿然后大口呼吸着，这次倒是没被揍哭，时乐在一旁，打的太痛的话，灵汐一哭他绝对不干了
“这时候屁股很紧，可以揉捏让屁股放松些减少硬块发生”
灵汐被揉的哼哼唧唧时乐也很心疼，管姐继续要打的时候时乐心疼不已阻止管姐继续了。说辞是灵汐屁股肿了明天真的不能体育课了，然而这是无效的，管姐也拒绝了时乐提出的其他提议。
“我们继续屁股撅好”
“汪管姐，汐儿已经知道错了，要不就饶了他这一次吧”时乐不依不饶再次求情
“姐姐我以后不敢了”灵汐撒娇着求情
“不行，撅好”管姐语气比较冷漠，命令灵汐继续准备挨罚
灵汐这时候只能乖乖的听话，因为如果挨揍的时候不听话，不配合，后果就是绑起来屁股被打开花
时乐这时候也没法做太多的干预，他不能强制阻止管姐，不然非但帮不了灵汐，自己会直接违反族规会受到非常严厉的惩罚。
这一切折磨和煎熬着时乐……
“这本书拿去看吧，你可以先出去了，不然一会儿你看着心疼”管姐递给时乐一本管姐课程的书，名字叫做《惩罚实践》上面记录着工具的使用方式、每一种工具的疼痛程度、疼痛感受、使用的技巧、不同错误的打法、如何把屁股打到只疼无痕迹、如何打成看起来很严重的样子、如何打屁股数量多但只疼一两天…
管姐示意时乐可以出去了，但是时乐不想出去，怕管姐一直揍灵汐。
“你在里面呆着也帮不了她”这倒是事实，挨打的时候说情没什么