第四十章 翻墙

始吧！今天咱们先学，三角式与树式。”

    “好，朕跟着瑶儿练习！”

    “呼气，吸气这块要配合呼吸的，呼吸之间可以最好的按摩我们的脏腑，调理血液循环……”