灵力规律循环强化身体、强化灵魂，也凝实灵力本身。最开始的灵力如气，绵软稀薄；后来灵力如水，从柔软到激昂，从平静到汹涌；再后来灵力如冰，坚实锋锐，胜过任何利器；再再后来灵力如风，可仿若不存在般融入环境悄然无踪，也可摧枯拉朽横扫肆虐无孔不入。
——这里所说的‘风’只是现如今我所能理解的最高状态，在传说中的全民修真时代，在那飞升还不会遥不可及的时代，那时的最高状态是怎样的，我从我能看到的资料里完全推测不出来，甚至我都不确定，我爹的的灵力状态算不算是‘风’。我爹表示这事跟我解释不清楚。
“修为到了你自然就知道了。”他老人家表示，“确有相似之处，但也不尽然。比喻能够方便人理解，但世间没有相同的事物，任何比喻都意味着不同程度的歪曲。”
我表示：唉……
那些伤心事先放放，说回到修炼时的灵力流动。
运动都是要消耗能量的，灵力的运动也不例外，它消耗的主要就是灵力本身了，所以在修炼时一定要从外界吸收灵气用来补充消耗的部分，同时也填充修炼过程中扩展的经脉所多出来的空隙。
外界灵气过剩强灌入身体揠苗助长固然有害，但外界灵力过少，修炼时得不到足够的灵气补充，也同样没什么好处。
不过，这也不是说，非要找一处灵气浓度刚好和自身灵力消耗速度持平的环境才能达到最佳修炼效果。其实只要环境灵气浓度的可吸收速度高于修士的消耗速度就行了，也就是说，环境灵气浓度越高越保险。