唯一的要求，是保持安静。
于是很长的等待时间里，两个小朋友端端正正坐在沙发上。
“竹竹、洲洲，这里有糖果哦。”
“你们要不要吃糖果？”
两小只伸出手指，抵在嘴唇边。
“嘘。”
童之奇受不了这么安静的氛围，转头说：“江总，咱俩又不疗愈，要不去别的地方玩？”
“玩什么？”江乘问。
“我想想。”
“我也想想。”
童之奇还没想出头绪，两个孩子在沙发上缓缓转过身。
“嘘。”
童之奇：？
“回去加班也行。”江乘说。
顶流幽怨地比了一个尔康手：“婉拒了哈。”
【顶流：大可不必！】
【江总的冷幽默开始无差别攻击（bhi）】
【你们不许再说话了，两个宝宝转来转去很累的！】
【讲真，竹竹和洲洲真的好乖，完全不吵不闹，我刚才看见接待小姐姐都探头看了好几次，估计也是没想到他们这么听话。】
节目进行中的大部分活动，江乘都尽可能参与。
夏老师科普时，纪凝听得很认真，集体的冥想活动，他希望能陪着她。
到了整点，嘉宾们被接待人员带进一间冥想室。
负责今天冥想课程的是疗愈工作室的菲菲老师。
这是一间开在公园里的工作室。
适宜的温度与光线氛围，能让人自然而然地放松，整面落地窗朝向公园一角，面对着这一草一木，菲菲老师请嘉宾们调整呼吸，找到相对平和宁静的呼吸节奏。