骨软骨，磨损了近三分之二，应该超越了自愈的极限。”
&esp;&esp;“这少年需时刻注意膝关节的保养了。”
&esp;&esp;髌骨软骨是人体膝关节内一层3到5毫米厚的透明软骨，其作用是缓冲膝关节运动带来的冲击。
&esp;&esp;但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全部磨损前，只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，出现短期的膝关节酸痛，这会持续几个星期到几个月。
&esp;&esp;有的人甚至还会察觉不到。
&esp;&esp;在这段时期内，要避免剧烈运动。