质，转化为维生素d。”
&esp;&esp;“虽然维生素d也可从某些食物中获得，但远不能满足人体需求，多晒太阳是我们获取维生素d的最有效途径。”
&esp;&esp;青柠摸着自己的脸，说：“你再怎么说，我也不会多晒太阳让自己晒黑的。”
&esp;&esp;“你看看自己，每天中午的十分钟暴晒，已经让你晒黑好几度了。”
&esp;&esp;余至明不在意道：“我可是男的，皮肤黑点阳光又健康，到了冬天还会变白的。”
&esp;&esp;他看向周沫，说：“你也经常跟着在中午晒太阳，倒是没怎么变黑。”
&esp;&esp;周沫笑着说：“也变黑了，你只是天天看，没有察觉到变化而已……”
&esp;&esp;聊着天，吃过晚饭兼夜宵，余至明就回了楼上的隔音卧室。
&esp;&esp;他打开笔记本电脑，接着从电子邮件里打开了凌宇川发过来的邮件。
&esp;&esp;这是凌宇川发过来的中医药方资料。
&esp;&esp;余至明快速的翻看了一下，发现一共有三十七个药方资料。
&esp;&esp;每个药方并没有方子的具体内容，只是写了这个方子的主要用途，还有长旭医药对方子所做的药性等相关研究。
&esp;&esp;余至明大体的过了一遍，发现凌宇川发过来的方子大体分为两类。
&esp;&esp;一类是方子有实实在在的治疗效果，但是在药效、治疗时间、成本等多方面，与西药或现代治疗手段存在着明显不足，没有多少投入市场的价值。