了双腿多出来的这四斤重量。
随着她尝试把沙包解开取下来，她的表情立刻变得震惊：
“方为！我现在感觉自己变得好轻！好像一用力就能飞起来了！”
“……行了行了，你已经飞得够高了。”
方为好气又好笑，只可惜没有专业的负重沙包，岛上物资匮乏，这玩意儿想买也买不到，这种自己做的沙包佩戴起来其实并不舒服，一来容易掉，二来绳子也勒脚，也就徐采苓会愿意忍着这种难受训练了。
“好重，这东西绑在脚上，真的还能跑这么远嘛……”
柳知意拿着采苓刚取下的沙包掂量一下，换做是她的话，怕是跑没一会儿，腿都要断了吧。
“很有效果噢！知意你要不要试一试？”
“我不行的……”
柳知意摇摇头，很有自知之明地把沙包还给采苓。
徐采苓接过沙包，重新蹲下来绑回到脚腕上。
动作有些笨拙，加上自己做的沙包，质量也不均匀，相当考验绑的技巧。
像很多专业的田径运动员，人家的配重沙包都是很标准的，或者干脆就在身后拖着车轮胎跑。
徐采苓不在乎这些，但方为看着她纤细的脚脖子上被绳子勒出来的红印子，他不免也感觉到心疼。
劝是劝不住的，方为也只好站在她这边支持她了。
方为蹲了下来，接过了她手里的沙包。
“干嘛？你想用？”
“站好，我帮你绑。”
“哦……”
徐采苓愣了愣，乖乖站在原地，低头看着蹲在面前的方为，动作温柔且娴熟地帮她绑沙袋。
“你这勒着脚腕不疼啊？”方为用手指刮了刮她脚腕处的红印子。
“还好啊，没怎么注意。”
“……”
方为把长条形布袋子里的沙子尽量摊均匀，然后将长条形的沙包环绕着包裹在少女纤细的脚腕上，最后再拿着绳子缠在沙袋子上，牢牢地扎紧，这样子绑的话，绳子就不会直接勒到她的脚脖子上了。
徐采苓惊呆了。
等方为绑好之后，她忍不住活动了一下双腿，惊叹道：“你绑的好舒服！好结实！一点都不勒脚！”
“是你自己绑的太烂了好吧。现在感觉怎么样？”
“很好！很好！”
“你这沙包也做的太烂了，回头我给你做个新的。”
“也没有很烂好吧。”
“那新的要不要？”
“要！”
徐采苓闻言喜滋滋的，昨天她在做沙包的时候，老爸老妈还说她整天不干正事儿，也就只有方为会这么宠她了，不但会帮她绑沙包，还答应给她做个新的！
对于方为的手艺，徐采苓是相当信得过的，从小她想要什么东西，没钱买的时候，他就会自己给她做，像什么灯笼呀、不倒翁呀、弹弓呀之类的。
好多小时候他做来送给她的那些东西，哪怕坏了她都不舍得丢，都当宝贝似的锁在自己的那个抽屉里。
只是这种偷偷‘收藏垃圾’的行为，她从来没跟方为说过，才不想被他笑话哩。
有这么一个小竹马陪着一起长大，哪怕生长在什么都缺的小海岛里，徐采苓也从未觉得自己的童年缺过什么。
柳知意在一旁看着有些羡慕。
事实上，她也不知道自己在羡慕什么，是羡慕采苓有方为做的新沙包？还是羡慕采苓有方为这么个爱护她的小竹马？
正发着呆的时候，方为已经帮采苓绑好了沙包。
他站起来，又看到柳知意呆呆的样子，便很自然地伸出手来，摸了摸她的额头。
柳知意没有避、