第603章

拒绝无效,因为凪圣久郎是先斩后奏。

    糸师冴的粉丝不少,作为re·al二线队比赛时,专门为他而来的球迷也拉过这种应援,上面会是他的姓氏或单名,但是久给他做的……

    横幅背景上,不会是樱花吧?

    糸师冴不讨厌粉色,也不讨厌樱花,不如说作为一种能代表家乡的植株,樱花在每个日本人的心里都有着无法取代的地位。

    只是想象一下,如果他的父母举着这样的横幅在亲友席给他加油……

    糸师冴收敛了思绪。

    ……也没事,不影响他发挥,比赛还能继续。

    “咳!”白发青年拉回了糸师冴的注意力,得意洋洋地在地上抖出了第四幅杰作,正面的朝着凪圣久郎的,从糸师冴的所在位置看到的是倒着的横幅,但不影响辨认上面的字母:

    itoshi sakura

    糸师冴:“……”

    背景是和前三副一样是深蓝,字母是浅粉色的……这都不是重点,甚至名字的打错也在糸师冴的意料之中,他看向了在背景里乱飞的小元素,傻白毛把它们叫做什么来着,拟物?

    大红的包装盒,里面是炸得金黄酥脆的记薯条。

    “喜欢薯条是人之常情,你喜欢的海鸥也喜欢薯条。”

    糸师冴:“………”那为什么不是海鸥。

    转念一想,久的绘画水平……凛的应援幅上,猫头鹰成了大眼睛的胖鸟,根本看不出原型。它来画海鸥的话,半径八两。

    凪圣久郎伸长手臂,把缠在一起的薯条图案拉开,“饿了就往亲友席看一下,保证动力满满!”

    “比赛完吃薯条,太不健康了。”糸师冴的回复清冷如玉石。

    职业足球运动员的赛后饮食有着严格的要求,为了快速恢复,他们遵循黄金三小时。

    第一阶段是赛后的0-30分钟,即刻补充水分和肌糖原,会喝电解质饮料,吃能量凝胶。

    第二阶段是赛后1-2小时的修复正餐,核心是碳水化合物和优质蛋白质,还有蔬菜。烹饪方法全是蒸、煮、烤,不会使用油炸。

    最后的阶段是持续补水,整个恢复期,水分是不可或缺的存在。

    比赛结束后,他们不会举办以炸鱼薯条汉堡可乐为佐食的庆功宴。薯条汉堡几乎达到了禁忌的地步。

    脂肪过高、消化慢,延缓身体吸收所需的碳水化合物和蛋白质;提供的是空热量,营养密度低,缺乏修复肌肉所需的优质蛋白和微量元素;高饱和脂肪和反式脂肪可能加剧运动后的身体炎症反应;油腻的食品还会影响休息、睡眠质量……

    “那就比赛前吃嘛!”凪圣久郎循循诱惑,“有些事情,要趁着年轻时才能放肆啊。”

    洛洛爆米花不离口,邦邦赛前还会溜出去吃一大盆海鲜烩面,米米超爱喝可乐,夏尔经常做惊吓小零食(自己也会吃)。他不知道洛洛二号私下会怎么样,想来不会严苛到克里斯的程度吧。

    糸师冴不上当,“肆意没有好处。”

    那点口腹之欲自然算不上好处,坏处比一箩筐里的球还多,这不是危言耸听,许多球员在年轻时都因饮食不自律而状态下滑。

    只有当漫长的赛季结束后,在冬歇期和夏休期,球员和家人朋友聚餐时,才会把它们作为心理奖励享受一次。

    或是在非比赛日和训练量极少的日子,偶尔作为调剂吃一次。但依旧要把控热量,选择更健康的版本。

    放弃炸鸡、炸肉排,选择烤牛肉作为内馅,至于脱离不了油炸的薯条……能不吃就不吃。

    糸师冴上一次吃薯条,都是去年护照过期回国补办时,和凪圣久郎在记……不,他那次没吃,是傻白毛吃得起劲。

    他是


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