的肉食，还得备够其他食物，不然以后没有肉食吃，只有蔬菜营养不均衡。
&esp;&esp;慕言首先做的是，番茄炒鸡蛋。
&esp;&esp;先下几个鸡蛋，随便炒炒让鸡蛋凝结成块，再把它捞起来。
&esp;&esp;然后放剥了皮的番茄块，火势不要很大，将其慢慢熬成沙状，放点盐，放点少量的糖。
&esp;&esp;再下鸡蛋块，让番茄的汁液包裹鸡蛋，它们的味道完美地混合在一起。
&esp;&esp;浅尝一点，酸酸甜甜，很是开胃。
&esp;&esp;慕言点头。
&esp;&esp;最后再撒点葱花调个色，很快一道鲜美、色味俱全的番茄炒鸡蛋出锅。
&esp;&esp;还有蒜蓉生菜。
&esp;&esp;清水煮开，滴些许的油，再下生菜，往水里轻刷两下让它颜色变得更清亮。