，“待会儿回去，去买一条软尺，每天记录腰围、臀围和腿围，这是脂肪最容易堆积的地方，胳膊上也可以关注一下，一段时间下来看看有没有变化。”
还提醒她可能容易觉得饿，“不要猛吃，吃饭之前可以先喝一杯温水，或者吃一包每日坚果，尽量避免高糖高热量的零食，小蛋糕就不要经常吃了，一周吃一次还差不多。”
“多吃粗粮，多喝水，多散步，配合饮食加运动才能看到明显效果。”师姐说着啧了声，“你这基数有点小，三个月后再看吧，一开始估计效果还看不太出来，要有耐心哦。”
艾青禾连连点头。
刚好又有病人进来，闻婧和陈嘉渝要留下来帮忙，她便同师姐道过谢，先离开了。
返回黎奉和的诊室，他正在给一位病人做检查，孟彦卿手撑在检查床上在一旁看，师姐正在记录病历，听见开门声，俩人都看过来，看见是她，师姐继续敲键盘，孟彦卿则满脸关切地看着她。
艾青禾摇摇头，轻手轻脚地走到检查床旁，看黎奉和一手稳定在病人的对侧髂前上棘，另一手下压患侧膝关节，问他觉得腹股沟那一块疼不疼，得到一个肯定的回答。
“初步诊断是由于大重量深蹲引起的fai，也就是髋关节撞击综合征，健身归健身，想把动作做标准很正常，但你这蹲的都是髋关节的极限屈曲位了，还这么频繁，每天都去，开始觉得不舒服的时候怎么不停一下？健身而已，不知道的还以为你是去上班打卡，一天不去扣几百块。”
黎奉和吐槽一句，接着让跟诊的学生开检查，“dr，骨盆正位+蛙式位，再开一个髋关节的核磁。”
病人艰难地要从检查床上坐起来，艾青禾见状上前扶了一把。
坐稳之后，她才纠结地问：“这核磁是必须要做吗？我听说要约好久才能做上。”
“今天去约，最快估计能约在下周的这个时候。”黎奉和猜测道，又解释，“关节造影是目前诊断盂唇撕裂最准确的检查了，你的疼痛已经持续了一个月，影响到了日常生活，最好还是做一个看看。”
对方这才应了声：“那好吧……”
黎奉和一面将核磁的检查单递给她签字，一面强调：“从现在开始，不要再去健身，不要跷二郎腿，不要盘腿坐，停止刺激你身体那一块的组织，能做到吗？”
病人还没回答，他便继续：“做不到也要做，除非你想继续加重，以后治疗起来更麻烦。”
“……一定一定，我一定注意。”对方连连点头。
等这位病人出去，又接着看了七八个病人，总算把早上挂的号都看完了，黎奉和一伸懒腰，将手里的笔往桌上一丢，回头看了眼艾青禾。
“小师妹你埋线埋哪儿了，让我瞅瞅？”
“肚子上是中脘和滑肉。”艾青禾说着一提阔腿裤的裤腿，“腿上最多。”
“好家伙，六个贴。”黎奉和一乐，“手上也有。”
跟诊的师姐赶紧问道：“疼吗？我之前想做，怕疼，一直没做。”
“我感觉还行。”艾青禾点点头，“没有想象的那么疼，就是胀胀的。”
“要做多少次啊？”师姐又问。
“我选的是半个月一次，做六次，就是三个月。”艾青禾应道。
师姐又问收费的问题，艾青禾说这个得下次她自己挂号去做才能知道了，这次是师姐友情赠送的。
黎奉和听了就笑，说了句：“中脘啊……”
才起了个头就停了下来，艾青禾以为他要说什么，扭头看着他。
结果他也转过了头去，对孟彦卿道：“咱们中午去吃鲩鱼火锅？”
艾青禾：“？？？”
时间就在艾青禾半月一次半月一