佟然介绍。
健身房器材篇
卧推器金属架身泛着冷硬的哑光，下方的黑色皮质卧推凳宽而厚实，能稳稳托住训练者的背部与肩颈，让使用者能最大限度的发力。凳腿底部缠着灰色防滑胶垫，牢牢扒住健身房的橡胶地垫，任凭运动者使用多大的力量，整个器械都纹丝不动。
秦林给佟然做示范，他仰躺在卧推器上，肩胛骨瞬间收紧下沉，双手握住杠铃杆，腰腹用力，深深吐出一口气，随后双手用力推出杠铃。
只是这一次不知道是不是有佟然在看着，秦林不想让佟然看轻他，结果动作很异常艰难，额头珍珠大的汗水一滴滴往下滚，脖颈上青筋暴起，他用力往上一推，汗如雨下。
佟然没想到这个卧推器居然这么难，需要使用的力气很大，同时还要伴随着腰腹、双腿用力，浑身肌肉紧绷，几乎全身上下都在用力，不然根本完不成一组锻炼。
秦林已经锻炼的气喘吁吁，佟然也仿佛感同身受，就像是他自己在运动一样，双腿因为用力紧绷而在打颤，脖子里宛如梗着一口气，修长脖颈高高扬起如天鹅，最后急促的吐出一口浊气，眼前雾蒙蒙的一片。
这个项目需要的运动量实在是太大了，秦林甚至到最后都没力气握住杠铃杆，只是撑在身后，转而开始做仰卧起坐，锻炼腰腹力量。
也许是因为有佟然看着，卧推没有做完没，秦林气恼的要让佟然知道他其实用这些器材都是非常简单的，哪怕不适用杠铃杆，他也可能锻炼身体。
仰卧起坐需要消耗的运动量同样也不少，到了后期，秦林想要握住扶手支撑一下，被佟然打断了，佟然居高临下的看着他，杏眼微眯，告诉他要是运动中途而废还要使用其他的工具，就太不行了。
秦林只好咬着牙，重新握住杠铃杆，发了狠的锻炼身体。
而秦林平时并不会单纯只使用一项器械，他要保持完美的身材，自然不会松懈。