卧起坐时，庆小公主不满的冲团长囔囔起来：“有什么关系！团长你为什么这么古板？小然摇这训练器的样子那么好看，就让他继续摇啊！没准这也能促成更好的训练效果呢！”
团长惊恐的望着庆小公主，很担心接下来的三个月时间，他们骑士团的面具骑士们，会不会因为公主们的瞎指点，各项身体素质全部倒退，变得还不如普通骑士。
为了防止团长继续暴走，萧然果断的躺到了起卧凳上，一上一下开始做起了仰卧起坐。大约做了20多下，萧然躺在起卧凳上，再也动不了了。
“……”
见到这么废的萧然，团长张张嘴，试图跟四位公主解释黑骑士以前根本不是这样，今天可能黑骑士真的身体不适。
“没关系，这样也挺好。”庆大公主打断了团长结结巴巴的解释，在庆大公主看来，这样是真的挺好的。浑身无力躺在起卧凳上，大口喘息，双眼半阖，两颊绯红，小巧精致的下巴上还坠着一颗晶莹的汗珠的萧然，真的是有一种别样诱人的美感，更因为萧然头颅后仰而完全绷紧的修长脖子，由于汗水的缘故，整条漂亮的曲线都仿佛镀上了一层水色，勾的庆大公主心里痒痒的，恨不得能舔上一口。整个训练室里都是挥洒汗水的面具骑士，可庆大的目光却牢牢的胶在了萧然一人身上。
这黑骑士，好像很可口的样子。经不过国王的死缠烂打而勉强答应来选未来丈夫的庆大公主，这时候觉得自己真是来对骑士团了。
有了庆大庆小两位公主帮萧然站台，萧然后面也开始明目张胆的偷懒了。不是萧然不想努力，而是她的体力真的不能支撑她继续训练。反正训练无能，萧然索性就自暴自弃了。
不管了，今天就这样吧，能混一天先混一天，骑士团擂台赛什么的以后再说，把那傻瓜按在床上让她腰酸背痛下不了床……也以后再说。
幸好，团长可能是真见不得萧然那又废又弱的模样，在一旁监督到了一半，他就找了个借口走人，眼不见心不烦。不管了，若黑骑士以后都是这样，那他的位置迟早会被新的黑骑士替代的！要担心的是黑骑士自己，自己操什么心！
早上的训练结束，面具骑士们纷纷拎着自己的衣服，随意的擦了擦身上的汗水，邀请公主们一同去往骑士团餐厅用餐。可是当一股热气以及汗臭味扑面而来时，“哇”、“喔”着表演了一上午的支麻支士姐妹俩终于装不下去，推说她们还有事，要先行离开。
支麻支士姐妹离开后，面具骑士们假装没看