住他的手臂，双腿弯曲，左脚外打开180度，右脚绷脚从下往上慢慢抬起。
陆衔洲靠墙站着，垂眸看着认真练舞的乔烬，不知道是因为暖气还是紧张，鼻尖全是细汗，身上一股股的冒信息素。
他要不是知道乔烬本身胆小，还以为他在勾引自己。
他早听说芭蕾舞对演员的腰部软度要求很高，这样才能完成高难度动作，平时不演出的时候也要加强软度训练，倒是没什么概念，这会看到乔烬各种动作才知道他的腰到底有多软。
舞蹈演员的腰细，又软，看起来像是能一掐就断，让他忍不住想掐一下试试。
“乔乔，你一般都是怎么训练腰的？”
乔烬一愣，抬起头，“就……仰卧起坐，瑜伽和普拉提都