。
豪哥：「蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置的变化而变化。可以挺胸收腹，对整个胸缝都有很强的刺激作用，手握把手，肘弯抵住档板。」
豪哥一边说着，手指一边从糖糖的锁骨中间，慢慢地往糖糖两颗大奶求中间的山谷，指尖轻触滑嫩的肌肤，慢慢地滑下去。
糖糖：「嗯…………．．」
糖糖勉强装作自然的接受豪哥的指导。
豪哥：「如觉坐的位置啊～～偏高或偏低，可调节坐凳的高度，手把应该与胸部成一直线。」
豪哥边讲，手指又从把手，跟乳头两者之间轻点了一下。
糖糖的超敏感部位被轻触，全身微微一颤，原本冷静一点的蓓蕾，瞬间绽放充血。
豪哥：「将妳的上背贴在靠板上。」
豪哥轻轻调整糖糖的姿势，挺胸靠背，让糖糖胸型更加雄伟。
豪哥：「手臂打开时吸气、挺胸，双肩用力后展，注意力完全集中于胸缝，就是妳的胸肌。」
糖糖张开双臂，只见水滴状的豪乳略为展开外扩。
豪哥：「合拢时双肘档板应相触，并略停顿１～２秒钟。这时感觉会更费力，让妳的胸肌完全像中间挤压，试试看。」
糖糖一个吐气，双臂夹着裸露的Ｆ罩杯巨乳，两颗丰满大ㄋㄟㄋㄟ，因着双臂的推动，集中挤压在胸前，形成一道深不可见的深沟，豪哥一看差点晕倒，实在太色了。
豪哥顺势拿开了糖糖的毛巾，让丰满裸乳整颗展现在豪哥眼前。
糖糖身为运动员，胸肌的锻鍊原本就比一般女生强很多，儘管胸部上有一层厚厚的脂肪，但在强韧胸肌的带动下，还是能看到糖糖一发力，上胸就微微鼓起。
豪哥：「很好～～～要注意妳胸肌的感受度，对～～～妳孤立胸肌做得很好。」
豪哥一手压在糖糖的上胸，一往中间挤压，豪哥就故意把手指塞到马里亚纳海沟裡面。
豪哥：「对～～夹得很好，胸型要漂亮，就是要这样练喔～～～很棒！！！」
糖糖：「咿呀～～～～呼～～～」
豪哥还刻意从糖糖侧面看去，原本就很圆尖挺立的胸型，因为手臂挤压的关係，令人喷鼻血的挤出傲
人乳沟。
糖糖：「啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～呼…．．呼…．．豪哥好痠喔～～～～～」
糖糖娇嗔的起身伸展胸肌。
豪哥：「来来，最后～～我帮妳做肌肉筋膜的放鬆，这个动作非常重要，肌肉的锻鍊会造成紧绷，而筋膜放鬆就是让你紧绷的肌肉获得舒展，以便有更好的弹性，妳现在胸部有更大一点了喔……」
糖糖：「真的吗…………………．．好像更挺更大了耶……………．．」
糖糖看着镜子中傲人的美妙身材，胸部因为肌肉充血而肿大，连带罩杯也升级了，几乎跟小瑄不分上下。
糖糖看到镜中的自己，脸颊红通通的，心跳不知是害羞还是重训的关係，跳得好快。
糖糖心想，今天怎么会如此开放，却非常兴奋，性欲也比平常旺盛不少。
豪哥：「嘶～～妳现在跟小瑄…．．差不多了喔～～」
糖糖：「嗯？？豪哥妳说什么？？」
豪哥：「喔～～没～～什么～～来吧～～～」
接着豪哥要糖糖躺在训练床上，糖糖的双峰横看成岭，侧看成峰，就算是躺下来胸部自然的微微外扩，但依然不失坚挺傲人，尤其刚刚重训完，胸部更大了一号，上面还佈了几条明显的血管。
糖糖意识到上半身赤裸，不自然地的双手遮住了大奶。
豪哥：「来，双手一样自然放在身侧，放鬆你的身体。」