诺霜更愿意在水里泡着放松，在水里的感觉对她来说很舒服，而且现在温度也不高，上岸一趟纯粹就是挨冻，虽然场馆开了暖气，但暖气哪有26-28度的水舒服呢。
所以，结束的时候差不多到快六点，去食堂吃个晚饭，回去开始写训练日记。
李诺霜现在训练日记写两个版本，然后每天的训练内容还是在做，等于说要写的东西有三个。
但现在是住的双人间，写东西的时候旁边的女助教偶尔会探头过来看一眼，让李诺霜感觉有点烦，所以她都搬去汤飞房间里写这些，写完再回去。
汤飞对她的个人隐私还挺尊重，她说自己那本带锁的训练反思是自己的日记，汤飞就真的一次都没有在她写的时候探头过来看过。
以后说不定是个好爹，此处拉踩一下她现在身体的亲爹。
这话当然也是说笑，当教练和当一个好爹是不能共存的两件事。
四周半的高原训练即将完结，李诺霜觉得自己这辈子第一次的高原训练内容非常充实，并且收获也很大。
在高原这边仰自频率不知道为什么突然就进行了确定，这种感觉很奇怪，就好像有一天突然就找大了那个最适合自己现阶段身体素质的节点。
而蛙泳和蝶泳的成绩因为核心力量的专项训练，进步也肉眼可见，混合泳成绩因为蝶泳的大幅度提升也提升了不少。
出发转身进行了巩固，更重要的是到边，王兴贤虽然人在国家队集训，但是对她的训练情况很专注，平均两天给她打一次电话查作业，并且给指导，所以她的到边进步得也很明显。
和上高原之前相比，她觉得自己只要下去以后再进行一段时间的ATP-CP专项，去个够规格的比赛，应该就能直接打报告申请健将。
而现在，是2006年的1月12日，感觉自己之前的雄心壮志，好像并不是毫无实现的希望。
写完自己今天的训练日记，李诺霜照例收拾了自己的东西准备回房间去睡觉。
走之前汤飞给她叫住了。
“霜霜，明天下午的训练给你提前一点放。”
“啊?为什么呀。”